pro začatečníky
Vitajte na stránke parkour.wbl.sk v sekcii pro začatečníky
Úpravu tohto bloku zahájite dvojklikom...
Všechny pohybové techniky potřebují k efektivnímu provedení určitý stupeň síly a tělesné zdatnosti. Takže trénink technik je třeba brát opravdu pomalu, abys měl dost času seznámit se s každým pohybem a provedl ho bezpečně.
Nejdůležitější je poslouchat své tělo a pokud máš pochybnosti, tak pokrok v tréninku vzít ještě pomaleji. Pokud trénink uspěcháš, je tu velké riziko zranění, které tě posune zas o hodně zpět. Většina problémů může být vyřešena jen tím, že si promyslíš, co děláš, a pak opravdu postupně po malých krůčcích dosáhneš svých cílů.
Dodržujte si odstup od policajtů (nemají rádi, že skáčete ve městě).
Noste helmu a rukavice (pro začátečníky).
Pokud chcete skákat, dávejte si pozor na lidi.
Jak dopadáte davejte si bacha kam dávate ruce:)
Davejte si bacha na kluzké tyče!